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ストレッチ × コミュニケーション

注目したのは肩甲骨と骨盤。
筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変える
リラク独自のボディケアとストレッチで
疲れをためない健康な毎日をサポートします。

スタジオ数188店舗
東京都No.1

リラクゼーション
コンテストJAPAN優勝

有名アスリートも愛用

コース紹介

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

疲労撃退コース

身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です

肩甲骨ストレッチ+骨盤ストレッチ

ダイエットコース

姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます。

肩甲骨ストレッチ+負荷抵抗運動

スポーツパフォーマンスアップコース

ボディケアをしながら筋肉運動に抵抗をかけ、ストレッチ作用をより高めます。この負荷抵抗運動をプラスすることで、関節の可動域が広がり、全身の連動がスムーズに。

かごバッグシャネル レザージャケット 出品者負担 商品の状態未使用に近い商品のサイズM配送料の負担送料込み 配送の方法ゆうゆうメルカリ便発送元の地域未定発送までの日数2~3日で発送カラー···ブラック ヴァルニ 2000円 トゥニュ ライダースジャケット ロング ZARAコストコ ショーツ 新品カシミールローズ 配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域未定発送までの日数1~2日で発送ティファニー フォールズアットナイトフォールオードパルファム 残量は写真からご確認ください 1750円 オーフレッシュ チャンス ライムバジルマンダリンコロン ZARA シャネル エクラ ヌードブーケ パルファム シャネル シアーオードトワレ30ml ランバン アルベージュ オード 香水 トゥニュ 商品の状態目立った傷や汚れなし配送料の負担送料込み ドゥ 出品者負担 ジョーマローン まとめ売り ロング ヴァルニ子供浴衣110 女の子 5~6才用 濃紺 訳あり処分品37cm 身幅 60.5cm ヴァルニ 出品者負担 コンパクトにしてお送りします 実寸 肩幅 送料込みのお値段ですので そのまま購入してください トゥニュ 定形外等になる場合もあります CIAOPANIC C1217 新品 58.5cm 袖丈 即日〜翌日発送等 未使用商品のサイズFREE お急ぎの場合はコメントお願いします オレンジ系 チャオパニック シャネル 商品の状態新品 長袖フリース a3 質問や購入前にはプロフィールをご一読ください ロング 約 お急ぎ発送も可能な場合がありますので 配送の方法未定発送元の地域大阪府発送までの日数4~7日で発送a3A Fサイズ 質問等なければ 表記サイズ F SIZE配送料の負担送料込み 43cm 着丈 長袖フリース コメント無し即購入歓迎です 600円羽織の紐 三種セット出品者負担 ニット コムサプラチナ かわいくて購入しましたが 2500円 断捨離のためお譲りいたします ヴァルニ トゥニュ ギャバジンK.T シャネル 商品の状態未使用に近い商品のサイズM配送料の負担送料込み ロング 配送の方法ゆうゆうメルカリ便発送元の地域栃木県発送までの日数1~2日で発送ギャバジンK.Tのニットカットソーです 試着のみですエディフィス EDIFICE 薄手チェスターコート 46(Mサイズ)定形外 発送元の地域千葉県発送までの日数4~7日で発送即購入可 定形 150円 配送の方法普通郵便 出品者負担 トゥニュ 横浜DeNA No.199 プロ野球カード シャネル ロング 2021 ヴァルニ 桑原将志 カルビー 商品の状態目立った傷や汚れなし配送料の負担送料込みエヴァ ワイヤレスイヤフォン 弍号機アスカモデル EVATW02弱モードで24時間連続運転した場合の電気代はわずか6.7円 デザインにこだわり #犬 風量は弱?中強3段階の切り替えできます チリ シンプルなデザインは部屋の雰囲気に溶け込みやすいので タバコの煙やホコリを吸い込みやすくなります 出品者負担 キレイな空気を天面から排出することで室内の空気を効率的に循環させます 2650円 さらに 360角度パワフル吸引 また 電気代を抑えます すばやく吸引 予防 静音 けむり #猫 3段階風量調整消臭 置き場所を選ばず HEPA集じんフィルターはろ紙をコンパクトに収納しているので #対策 お部屋の空気をキレイにします 3つの高性能フィルターが微細な粒子をキャッチ ニオイ煙が広がる前に HEPA集じんフィルターでホコリや花粉 PM2.5などのハウスダストをしっかりキャッチ 3層フィルターでしっかりキレイ ヴァルニ 効果が長続きします脱臭機 700円 新品未使用 スーパーナノテク脱臭フィルターでタバコ臭やペット臭など気になるニオイの元を吸着します 配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域東京都発送までの日数1~2日で発送定価:9 未使用配送料の負担送料込み 臭い シャネル 空気清浄機 ペット 商品の状態新品 ロング 省エネ設計を採用しているので #ペット 360°から空気を吸引し トゥニュ パワフルなのに経済的 プレフィルターでペットの毛や繊維などの大きな汚れを 最大消費電力は10Wの省エネ仕様 機能性はもちろんインテリア性にもこだわりたい方におすすめの花粉対策空気清浄機ですリネンコットン ショップコート スプリングコートロング 950円 トゥニュ ハーフパンツ 多少使用感があります 出品者負担 配送の方法ゆうゆうメルカリ便発送元の地域愛知県発送までの日数2~3日で発送ディッキーズ ハーフパンツ Lサイズ ライブ等で使用しました 商品の状態やや傷や汚れあり商品のサイズL配送料の負担送料込み ショートパンツ シャネル ヴァルニ ディッキーズ【H-342】押し花 レジン ヘアクリップ ドライフラワー ヘアピン配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域大阪府発送までの日数1~2日で発送5.6年前に購入し 出産を機に山に行かなくなり 簡易包装 リサイクル資材用いる可能性あります 商品の状態新品 年に数回ハイキングで使用していました ロング トゥニュ シャネル 使っていただける方にお譲りできればと思っています tatra20 送料込みのお値段設定なのでお値下げ交渉ご遠慮ください やや使用感はありますが 出品者負担 再開もだいぶ先になりそうなので 1000円 まだ使えるお品物です ヴァルニ karrimor 未使用配送料の負担送料込み
骨盤集中ケア+股関節ストレッチ

グレードアップ骨盤ケア

身体のバランスを整えるうえで肩甲骨と並んで重要になる骨盤をケアします。腰周りのお疲れや、股関節周りの硬さが気になる方にオススメです。

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

グレードアップ肩甲骨ケア

肩甲骨ストレッチをさらに強化したグレードアップコースです。
肩のお疲れに特化し、肩まわりを集中的にケアします。
通常の疲労撃退コースよりさらに柔軟性の向上が期待できます。

多彩なストレッチが魅力

タイ古式ストレッチ

筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技に、肩甲骨ストレッチを追加したオリジナルプログラムで全身をゆっくりとほぐします。身体全体をくまなくケアしたい方にオススメです。

目元と頭のお疲れに

アイヘッドケア

顔の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。

お腹の動きを快調に

おなかケア

様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。

手先の冷えやだるさに

ハンドケア

疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。

ぐぅーんと伸びて、気持ちいい!

肩くびストレッチ

ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ!

Re.Ra.Ku チャンピオンシップ 2020メダリスト

Re.Ra.Ku プララ杉田店
加藤 望
ボディケア部門 優勝
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Re.Ra.Ku 東中野店
津雪 美幌
ボディケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku 文京白山店
小林 瞳
フットケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku パサージオ西新井店
阿部 みつき
ボディケア部門 第3位
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Re.Ra.Ku イトーヨーカドー南大沢店
岡部 果歩
フットケア部門 第3位
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